СПОРТИВНЫЙ САЙТ СОЛДИНАСКОЙ ГИМНАЗИИ

(3). Акробатическое упражнение в балансировании, представляет собой статическое положение, при котором исполнитель стоит на одной ноге; в групповых упражнениях - различные положения (позы) верхнего в стойке на одной ноге на плече, бедре, руке или голове партнера. Разновидности равновесий: ласточка, шпагатом, кольцом, заднее; в парных упражнениях: согнув ногу на бедре, на плече, на плече с поддержкой руками, двойное равновесие согнув ногу и т.д.

РАЗБЕГ
Элемент техники акробатических, гимнастических, легкоатлетических прыжков, а также метания копья, гранаты. Постепенно убыстряющийся непродолжительный бег непосредственно перед отталкиванием или броском. Направлен на создание необходимой скорости отталкивания в прыжках и начальной скорости вылета снаряда, тела.
- Р. прыгуна в воду. Разбег на вышке и трамплине должен включать не менее 3 шагов, не считая наскока. Разбег на вышке для прыжков с вращением вперед состоит из 5-6 беговых шагов. Их скорость возрастает с увеличением числа оборотов в прыжке. Для прыжков с вращением назад, где отталкивание производится одной ногой, разбег состоит из 3-5 шагов, выполняемых спокойно, с незначительным ускорением к моменту постановки ноги для отталкивания. Разбег на трамплине выполняется в ритме незначительно ускоряемой ходьбы, т.е. с постепенным увеличением длины шагов.
- стартовый Р. Начало прохождения бегуном дистанции, когда происходит резкий прирост скорости бега.
- стартовый Р. конькобежца. Начало прохождения конькобежцем дистанции до достижения дистанционной скорости. Выполняется за 7-9 шагов. В начале стартового разбега отсутствует фаза свободного скольжения. Сильные, направленные вверх отталкивания, как правило, выполняются прыжками.
- укороченный Р. Разбег при выполнении легкоатлетических прыжков, метаний короче необходимого. Используется в тренировочных целях.

РАЗМАХИВАНИЕ
Гимнастическое упражнение. Маятникообразные движения одних частей тела относительно других в упоре или всего тела около точек хвата в висе.
- Р. изгибами. Гимнастическое упражнение в висе. Маятникообразные движения ногами и туловищем вперед и назад со сгибанием и разгибанием в тазобедренных суставах.

РАЗМИНКА
Подготовительная часть урока, тренировочного занятия; выполнение специальных упражнений для подготовки организма к предстоящей работе.
- предстартовая разминка. Комплекс упражнений, выполняемый непосредственно перед стартом для оптимизации предстартового состояния, разогревания организма, ускорения врабатывания, повышения работоспособности.

РАПИРА
Спортивное колющее оружие массой до 500 г, с клинком прямоугольного сечения длиной до 90 см и круглой гардой диаметром не более 12 см.

РЕГБИ
Командная спортивная игра с овальным мячом на поле 69х100 м командами по 15 чел. Игроки, передавая мяч друг другу руками (назад) или ногами (в любом направлении), стремятся приземлить его в зачетном поле соперников или забить ногой в Н-образные ворота над перекладиной.

РЕКОРД
Наивысшее достижение (результат), показанное в отдельном виде соревнований в стандартных условиях. Официальные рекорды фиксируются только в тех видах спорта, результаты в которых выражаются в соизмеримых величинах, - велосипедном спорте (трек), конькобежном спорте, легкой атлетике, плавании, стрелковом спорте, тяжелой атлетике, пауэрлифтинге.
- абсолютный рекорд. Высшее достижение, фиксируемое в некоторых видах спорта: в тяжелой атлетике - вне зависимости от весовой категории спортсмена; в стрелковом спорте - результат, который нельзя превзойти (напр., 600 очков из 600 возможных); в авиационном, автомобильном и мотоциклетном спорте - вне зависимости от категории летательного аппарата или класса машины.
- рекорд гребной дистанции. В гребле ввиду различий в погодных условиях и состоянии водной акватории официально рекорды не регистрируются. Однако для конкретного гребного канала и дистанции все же фиксируются наилучшие результаты - рекорды дистанции.
- рекорд дистанции. Наивысший (неофициальный) результат, достигнутый в соревнованиях на определенной конкретной дистанции, проложенной на местности, за все время проведения этих соревнований.
- рекорд олимпийский. Высшее достижение, установленное отдельными спортсменами или командами в ходе Олимпийских игр.
- рекорд стадиона, трека, бассейна. Наивысший (неофициальный) результат, достигнутый на данном сооружении в какой-либо спортивной дисциплине за все время проведения данных соревнований на этом стадионе, треке, бассейне.

РЕКОРДСМЕН
Спортсмен, установивший рекорд.

РУЧНОЙ МЯЧ
см. ГАНДБОЛ.

САБЛЯ
Спортивное рубяще-колющее оружие массой до 500 г, с клинком трапециевидного сечения длиной не более 88 см и овальной гардой, имеющей дужку.

САЛЬТО
Акробатическое и гимнастическое упражнение, вращательное движение тела прыжком с полным переворачиванием через голову без промежуточной опоры на руки. Имеет много разновидностей: вперед, назад, в сторону, в группировке, согнувшись, сгибаясь-разгибаясь, прогнувшись, с поворотами, кратными 180 градусов.

СЕД
(1). Гимнастический элемент. Положение сидя на полу или снаряде с прямыми ногами, руки могут быть в различном положении.
- сед верхом. Гимнастический элемент. Положение сидя на полу или снаряде с разведенными ногами.
- сед на бедре. Гимнастический элемент. Положение сидя на снаряде, тяжесть тела на бедре одной, согнутой ноги, другая - прямая и отведена назад.
- сед на пятках. Гимнастический элемент. Положение сидя на обеих пятках, туловище вертикально.
- сед углом. Гимнастический элемент. Положение сидя, ноги подняты вперед так, что образуют с туловищем прямой угол.

СЕНСЕЙ
Учитель (тренер) в каратэдо.

СЕТБОЛ
Очко, разыгрываемое в теннисном матче, выигрыш или проигрыш которого может решить исход сета.

СКАЙСЕРФИНГ
Прыжки с парашютом с летательного аппарата на специальной доске (лыже) с выполнением различных фигур в свободном падении. Выполнение оценивают по видеозаписи оператора, покидающего самолет вместе с лыжником.

СКВОШ
Спортивная игра с ракеткой и мячом в зале 6,4х9,76 м, пол и стены которого имеют специальную разметку. Соревнования могут быть одиночные мужские или женские. Каждый игрок, поочередно принимая мяч после отскока от пола и противоположной стены, направляет его обратно так, чтобы вынудить соперника ошибиться.

СКЕЙТБОРД
1. Вид спорта, заключающийся в катании на доске с роликами с возвышения, с преодолением при этом препятствий и выполнением сложных фигур. 2. Доска с роликами для данного вида спорта.

СКЕЛЕТОН
Разновидность санного спорта. Скоростной спуск с гор на специальных санях, также называемых скелетоном. Сани простой конструкции с утяжеленной рамой, без рулевого управления. Во время спуска спортсмен лежит на санях вниз лицом. Управление санями осуществляется за счет шипов, находящихся на носках ботинок.

СЛАЛОМ
1. Вид горнолыжного спорта. Спуск на горных лыжах по размеченному маршруту склона длиной до 500 м (для женщин 450 м) с перепадом высот между стартом и финишем не менее 150м. Разметка делается с помощью ворот, состоящих из 2 древков с флагами синего и красного цвета. Минимальное расстояние между воротами 7 м, максимальное 15 м. Высота древка над уровнем снега 1,8 м, размер флага 0,4 х 0,4 м. Ворота по расположению на склоне бывают вертикальные, горизонтальные и косые. По характеру их следования на трассе - открытые и закрытые. Слаломистам даются 2 попытки, результат соревнований определяется по сумме времени, показанного в двух попытках. Победитель определяется по наименьшей сумме времени. 2. Скоростной спуск с горы на сноуборде с прохождением ворот при коротких радиусах поворотов.
- параллельный слалом. Вид горнолыжного спорта. Спуск горнолыжников одновременно по двум или нескольким слаломным трассам. Перепад высот между стартом и финишем от 80 до 100 м, число ворот 20-30. Допускается сооружение на трассе 2 искусственных трамплинов высотой до 80 см. Каждая трасса размечается воротами из 2 шестов с флагами 0,3 х 0,7 м. Слева по ходу трассы должны быть красные флаги, справа - синие. Расстояние между трассами 6-7 м. Участники соревнований делают 2 попытки, после 1-й попытки они меняются местами.
- слалом параллельный. Скоростной спуск с горы на сноуборде по двум идеально параллельным трассам, на которых два спортсмена пытаются опередить друг друга.

СМЕШ
1. В теннисе - см. УДАР над головой. 1. В бадминтоне - атакующий удар, после которого волан летит по нисходящей траектории. Выполняется в опорном и безопорном положении.

СНОУБОРДИНГ
Вид горнолыжного спорта. Свободный стиль катания на одной лыже (доске). В сноубординге используются разные комбинации элементов горных лыж - слалом и фристайл (элементы акробатики, прыжков, могул). Слалом, скоростной спуск, параллельный слалом в сноубординге представляют собой спуск с гор на время со склона с установленными для каждой дисциплины профилями по длине трассы, перепадом высот, количеством ворот и расстояниями между ними. При этом виражи при спуске исполняются не только грудью к склону, но и спиной.
Варианты акробатики - выполнение при спусках различных поворотов, кувырков, спусков лицом к склону, скачков с разнообразными поворотами, сальто и других акробатических упражнений.
Варианты прыжков после отрыва от прыжкового стола и до приземления: сальто согнувшись и прогнувшись, двойное сальто, шпагат, вращение вокруг вертикальной оси. В прыжках оценивают технику выполнения, сложность, приземление. Особенно выделяют зрелищные прыжки: прыжок, при котором доска подхватывается руками, чтобы поднять ее как можно выше (грэб); прыжок со входом в вираж после преодоления впадины.
Сноубординг включает ряд различных видов соревнований: халф-пайп, биг эйр, бордер кросс, слалом, параллельный слалом, фристайл, фрирайд.
Соревнования проводятся по схеме: квалификация, полуфинал и финал. Выступление оценивается в одних видах по скорости прохождения трассы, в других по трем критериям: техника исполнения и грэб + стиль, амплитуда вылета, чистота приземления

СОККЕР
Название европейского футбола, распространенное в странах, культивирующих национальные виды футбола (американский, австралийский и др.).

СОФТБОЛ
Разновидность бейсбола. Спортивная игра с мячом, в которую играют на площадке меньших размеров как мужчины, так и женщины. Инвентарь соответствует бейсбольному. Женщины в качестве защитного снаряжения используют нагрудники. Правила игры имеют много общего с бейсбольными.

СПОРТ
Соревновательная деятельность, подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения, связанные с этой деятельностью. Составная часть физической культуры.

СПОРТСМЕН
Человек, занимающийся каким-либо видом спорта систематически или профессионально.

СПРИНТ
1. см. БЕГ на короткие дистанции. 2. Вид велосипедных гонок на треке. Гонка на короткую дистанцию (два или три круга, 1 км) без учета времени, в которой главную роль играет место гонщика на финише. Проводится групповыми или матчевыми (один на один) заездами по системе, включающей предварительные заезды. 3. В автоспорте - линейные гонки, проводимые на короткой дистанции. 4.Соревнования на лыжах на скорость на самых коротких дистанциях: от 0,8 до 1,8 км по кругу. Длина круга - 0,4-1,8 км. Соревнования проводятся в один день с предварительными, полуфинальными и финальными стартами. Чередование стартов происходит через равное время.

СТАДИОН
Комплексное спортивное сооружение, включающее спортивное ядро (футбольное поле, беговые дорожки, места для прыжков и метаний), окруженное трибунами для зрителей, площадки для спортивных игр и др. сооружения (в т. ч. крытые).

СТАЙЕР
Спортсмен (бегун, конькобежец и т. д,), специализирующийся на длинных дистанциях.

СТАРТ
(1). Место для начала различных спортивных соревнований.
- предварительный старт. В спортивном ориентировании - место и время сбора участников перед получением спортивных карт соревнований.
  - технический старт. Место начала прохождения дистанции участником соревнований по спортивному ориентированию и отсчета времени прохождения. Точка начала ориентирования чаще всего совмещена с местом технического старта.

СТАРТ
(2). 1. Начальный момент спортивного состязания. 2. В тяжелой атлетике - начальная часть действий спортсмена по подъёму штанги с помоста (до начала самого подъёма). 3. Элемент техники, применяемый в начале соревнования по бегу или др. циклическому виду спорта.
- высокий старт. Стартовое положение бегуна без опоры на руки.
- динамический старт. Подготовительные движения тяжелоатлета туловищем и ногами перед началом подъема штанги из стартового положения, способствующие увеличению начальной скорости перемещения снаряда.
- низкий старт. Стартовое положение бегуна с опорой на руки и ноги.
- общий старт. Старт, когда все участники состязаний стартуют одновременно. Общий старт применяют в некоторых видах бега, велосипедного, лыжного спорта и т.д.
- раздельный старт. Старт, когда все участники состязании стартуют по очереди, друг за другом через определенный интервал времени, установленный правилами соревнований. Раздельный старт применяют в отдельных дисциплинах велосипедного, конного, лыжного и др. видов спорта.
- старт с места. Начальный момент состязаний в большинстве видов спорта, характеризующийся статическим положением спортсмена перед линией старта. Исходная стартовая поза зависит от условий состязаний и принимается после команды судьи-стартера.
- старт с ходу. Начальный момент состязаний, характеризующийся тем, что участники гонок начинают свое движение вперед на различных скоростях еще до линии старта, а иногда стремятся набрать максимальную дистанционную скорость к моменту пересечения линии старта. Применяется в отдельных видах воднолыжного, велосипедного, мотоциклетного, автомобильного спорта и др.

СТИПЛЬ-ЧЕЗ
1. В легкой атлетике - см. БЕГ с препятствиями. 2. Скачка на ипподроме с различными препятствиями на большие дистанции - 4000-8000 м. Самый сложный в мире Ливерпульский стипль-чез (Англия), много легче Пардубицкий (Чехо-Словакия). 3. Часть полевых испытаний в программе конного троеборья. При отсутствии ипподрома стипль-чез можно проводить на местности с ровным грунтом без крутых поворотов, с хорошо видными препятствиями.

СТРИТБОЛ
Уличный баскетбол. Спортивная игра между двумя командами, состоящими из трех человек каждая, на уличной площадке с одним кольцом. В турнирах обычно участвует большое количество команд в различных возрастных группах.

СУДЬЯ
Лицо, облеченное определенными полномочиями для организации и проведения соревнований и отвечающее за выполнение правил соревнований, положения о соревнованиях и достоверность зафиксированных результатов.

СУМО
Вид японской национальной борьбы. Поединок проходит в круге, обозначенном на земле или помосте. Победителем признается борец, вытолкнувший соперника из круга или бросивший его на землю. Борцы проводят схватку обнаженными в специальных трусах типа плавок.

СЮРПЛЯС
В велосипедном спорте (трек) - технико-тактический прием ведения спринтерской гонки, выражающийся в умении велосипедиста сохранять равновесие при отсутствии поступательного движения, чтобы заставить противника двигаться вперед, а самому занять позицию сзади.