ТАЙМ
В ряде командных спортивных игр одна половина матча (напр., в футболе, хоккее с мячом - 45 мин.) ТАЙМ-АУТ
В ряде командных спортивных игр обусловленный правилами соревнований кратковременный перерыв в матче, который может взять каждая из команд. ТЕМП
Число движений, выполненных за единицу времени. ТЕННИС
Спортивная игра с мячом и ракетками на площадке (корте) с сеткой (высотой 91 см) посередине, в которой участвуют 2 или 4 спортсмена. Игроки стремятся послать мяч через сетку так, чтобы соперник не смог правильно отразить его.
- настольный теннис. Спортивная игра, которая ведется двумя или четырьмя участниками ракетками и целлулоидным мячом на столе, разделенном сеткой надве равные части. Игроки стремятся послать мяч через сетку так, чтобы соперник не смог правильно отразить его. Игра ведется до выигрыша одним из соперников 21 очка при преимуществе не менее чем в 2 очка. ТЕСТ
Измерение или испытание, проводимое для определения состояния, процессов, свойств или способностей спортсмена.
- тест Купера. Двенадцатиминутный бег. Пройденное за это время расстояние характеризует физическую подготовленность человека.
- тест на функциональное состояние. Тест для определения функционального состояния организма или уровня развития его отдельных функциональных систем (мышечной, сердечнососудистой, дыхательной, центральной нервной системы и др.).
- психологический тест. Стандартизированное психологическое испытание, с помощью которого делается попытка оценить тот или иной психический процесс или личность спортсмена в целом.
- тест Конкони. Определение скорости или мощности анаэробного порога по показателям пульса спортсмена при естественном передвижении или при работе на эргометрах, тредбанах по показателям нелинейного изменения частоты сердечных сокращений при постепенном увеличении скорости передвижения или мощности работы.
- тест PWC170 (по первым буквам английского термина "физическая работоспособность"). Определение физической работоспособности человека, в основе которой лежит определение мощности мышечной работы при частоте сердечных сокращений, равной 170 ударам в минуту. Основан на линейной зависимости между частотой сердечных сокращений и мощностью работы в диапазоне 120-170 (180) ударов в минуту. Работа проводится на велоэргометре, гребном эргометре, тредбане, в процессе которой задаются две нагрузки - легкая и более тяжелая, вызывающие повышение частоты сердечных сокращений в вышеуказанных пределах. На основе полученных показателей мощности и частоты сердечных сокращений строится график и определяется PWC170.
- тест САН (самочувствие, активность, настроение). Диагностика оперативного психического состояния спортсмена, связанного с влиянием на него внешних и внутренних факторов. ТЕСТЫ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ
Тесты для определения уровня развития скоростных, силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости (как по отдельному физическому качеству, так и в их комплексе). ТОЛКАНИЕ ЯДРА
Вид легкой атлетики. Толчок специального спортивного снаряда (цельнометаллического шара) одной рукой на дальность. Масса снаряда от 3 до 7,26 кг ( в зависимости от возраста и пола спортсмена). Толчок состоит из предварительных движений: скачка или поворота - и финального усилия, представляющего собой быстрое движение рукой от себя вперед-вверх. В процессе скачка или поворота ядро не должно отрываться от щеки метателя. Не допускается держание снаряда на весу. Толчок проводится из круга диаметром 2,135 м. ТРЕНАЖЁР
Аппарат (прибор, снаряд), предназначенный для повышения эффективности тренировочного процесса и создания благоприятных условий для воспитания физических качеств или овладения необходимыми навыками. Различные по назначению и конструкции тренажеры применяются во многих видах спорта. ТРЕНИРОВАННОСТЬ
Состояние организма, определяющее уровень физической подготовленности спортсмена. Является следствием тренировки. ТРИАТЛОН
Вид спорта, представляющий собой троеборье: 1) плавание в открытом водоеме 4,5-4,8 км, велогонка на шоссе 180 км и марафонский бег 42 км 195 м, выполняемые последовательно без отдыха один вид за другим. 2) плавание 3-3,2 км, велогонка 100 км. Бег 30 км; 3) плавание 1,5 км, велогонка 40 км, бег 10 км. Все упражнения проводятся в один день без перерыва. ТУРНИР
Спортивное соревнование, состоящее из серии встреч, матчей. Основные системы: круговая (каждый встречается один или несколько раз со всеми) и олимпийская, или кубковая (с выбыванием проигравших после очередного тура). УМЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЕ
Усвоенный человеком способ выполнения двигательных действий под контролем сознания, не доведенных до автоматизма (навыка). УПРАЖНЕНИЕ
Действие, выполняемое для приобретения и усовершенствования каких-либо физических качеств, умений и двигательных навыков. УСТАЛОСТЬ
Субъективное восприятие специфического ощущения утомления, выражающееся в желании прекратить или уменьшить физическую нагрузку. "ФОСБЮРИ-ФЛОП"
см. ПРЫЖОК в высоту способом "фосбюри-флоп". ФАЛЬСТАРТ
Преждевременный старт до сигнала судьи-стартера. ФЕХТОВАНИЕ
Вид спорта, представляющий собой единоборство на холодном спортивном оружии (рапира, сабля, шпага).
- фехтование на рапирах. Вид единоборства на холодном спортивном оружии с определенными правилами соревнований условиями нанесения уколов в туловище и тактической правотой атак и ответов в ситуациях с одновременными нападениями.
- фехтование на саблях. Вид единоборства на холодном спортивном оружии с определенными правилами соревнований условиями нанесения уколов и ударов до уровня пояса и тактической правотой атак и ответов в ситуациях с одновременными нападениями.
- фехтование на шпагах. Вид единоборства на холодном спортивном оружии с определенными правилами соревнований условиями нанесения уколов во все части тела спортсмена (за исключением затылка) и опережения во времени (на 1/25 с) при взаимных нападениях. ФИНИШ
1. Место окончания дистанции в циклических видах спорта, которое специально оборудовано приборами для автоматической фиксации результатов. При ручном хронометрировании на продолжении финишной черты располагаются судьи, фиксирующие время и определяющие порядок прихода участников. 2. Заключительная часть дистанции, состязания.
- промежуточный финиш. Конечный пункт определенного участка (этапа) дистанции в некоторых видах велосипедного (трек, шоссе), автомобильного, мотоциклетного и др. видов спорта. Результаты на промежуточных финишах учитываются при определении победителя. ФИНТ
Технико-тактический элемент, применяемый во многих видах спорта (прежде всего в спортивных играх и единоборствах), имеющий целью отвлечь внимание, обмануть соперника при помощи ложного движения или имитации движения перед действительно задуманным техническим приемом. ФИТНЕСС
Понятие, объединяющее различные формы физической культуры, имеющие кондиционную, оздоровительную и спортивную направленность, основанную на использовании широкого комплекса физических упражнений: аэробики, шейпинга, танцевальных движений, элементов гимнастики, боевых искусств, психотренинга, проводимых в зале, бассейне и на открытых площадках, во всех возрастных группах населения. ФОЛ
Термин правил соревнований по баскетболу и футзалу. Явное нарушение игроками правил соревнований, связанное преимущественно с силовыми контактами или неспортивным поведением. ФОРВАРД
Нападающий в ряде спортивных игр (футбол, хоккей и т. п.). ФРИСТАЙЛ
1. Вид программы в сноубординге - техническое катание, насыщенное акробатическими прыжками. 2. Вид спорта - свободный стиль катания на горных лыжах. Представляет собой три дисциплины: лыжный балет, могул и акробатические прыжки на лыжах. 3. Раздел кикбоксинга, имеющий также название фулл-контакт с лоу-киком. ФУТБОЛ
- Командная спортивная игра на поле 64-75х100-110 м с воротами 7,32х2,44 м командами по 11 чел. Цель игры - забить мяч ногами или любой др. частью тела (кроме рук) в ворота соперников.
- австралийский футбол. Командная спортивная игра овальным мячом командами по 18 чел. Поле не имеет стандартных размеров (109-155х137-182 м). Правила этой игры сходны с правилами регби. Игра длится 4 периода по 25 мин. В ней нет ни аутов, ни положений "вне игры", отсюда высокий темп. Набор силовых приемов, допускаемых правилами, чрезвычайно широк.
- американский футбол. Командная спортивная игра на поле 48,53х91 м овальным мячом командами по 11 чел. Правила этой игры сходны с правилами регби. Игра длится 4 периода по 15 мин. Правила допускают жесткие силовые приемы. Если в регби разрешается захватывать только игрока, владеющего мячом, то в американском футболе силовой атаке подвергается любой игрок. Темп игры очень высок. ФУТЗАЛ
Спортивная игра - футбол в залах на площадке размером 24-36 на 14-20 м командами, состоящими из 5 человек, с правом ограниченных замен (7). Цель игры - забить мяч в ворота размером 3х2 м любой частью тела (кроме рук). Нельзя забивать мяч в ворота из пределов площади ворот (радиус 4 м). Мяч имеет меньшие размеры и больший вес, чем в футболе и мини-футболе, поэтому плохо отскакивает от пола. Мяч вводится в игру из-за боковой, лицевой линии и с углового руками. ХЕТ-ТРИК
Три гола, забитые одним игроком в одном матче (в футболе, хоккее и т.д.).
ХОДЬБА
Один из естественных способов передвижения человека в пространстве. Используется в бытовых, производственных, военных, спортивных, лечебных, рекреационных и др. целях.
- пригибная ходьба. Специально-подготовительное упражнение в тренировке конькобежцев. Продвижение вперед без коньков на согнутых в коленных суставах ногах и с наклоненным вперед туловищем.
- спортивная ходьба. Вид легкой атлетики. Отличается от обыкновенной ходьбы более длинным шагом, согнутыми руками, высоким темпом, а также большей экономичностью за счет поворота таза вокруг продольной и передне-задней осей тела, обеспечивающего меньшие вертикальные и горизонтальные колебания общего центра массы тела во время передвижения.
- часовая ходьба. Вид программы некоторых легкоатлетических соревнований. Побеждает спортсмен, прошедший за 1 ч большее расстояние.
ХОККЕЙ
Командная спортивная игра с шайбой клюшками на ледовой площадке 30х61 м с воротами 1,83х1,22 м командами по 6 чел. Цель игры - забить шайбу клюшкой в ворота, соперников.
ХОККЕЙ НА ТРАВЕ
Командная спортивная играс мячом клюшками на специальном поле 55х91,4 м с воротами 3,66х2,14 м командами по 11 чел. Цель игры - забить (забросить) мяч клюшкой в ворота соперников.
ХОККЕЙ С МЯЧОМ
Командная спортивная игра на ледовой площадке 70х110 м с воротами 3,50х2,10 командами по 11 чел. Цель игры - забить мяч клюшкой в ворота соперников.
ЧЕМПИОН
Спортсмен или команда - победитель соревнований в каком-либо виде спорта или в отдельном виде соревнований.
- абсолютный чемпион. Спортсмен - победитель соревнований среди всех участников вне зависимости от возраста, массы тела и т.п. Абсолютные чемпионаты проводятся в боксе, борьбе, бодибилдинге. В гимнастике это звание присваивается за победу в многоборье.
- олимпийский чемпион. Победитель олимпийских игр в каком-либо виде спорта или в отдельном виде соревнований. Звание олимпийского чемпиона сохраняется навечно.
ЧЕМПИОНАТ
Официальные соревнования, розыгрыш первенства в каком-либо виде спорта с целью выявления победителя - чемпиона (спортсмена, команды) и распределения последующих мест.
- открытый Ч. Официальные спортивные соревнования с целью выявления чемпиона (спортсмена, команды) и распределения последующих мест со свободным допуском или приглашением спортсменов для участия в состязаниях.
ШАХМАТЫ
1. Древняя индийская игра, получившая огромное распространение в мире. Сочетает в себе элементы науки, искусства, спорта. Соперники играют на доске из 64 светлых и темных клеток 16 белыми и 16 черными фигурами по установленным для каждой из них правилам передвижения. 2. Набор фигур и доска для такой игры.
ШАШКИ
1. Зародившаяся в древности игра, получившая распространение во многих странах мира. Соперники играют на доске из 64, 100 или 144 клеток однородными белыми и черными круглыми фишками. 2. Набор шашек и доска для такой игры.
- английские шашки. Разновидность игры в шашки, главные ее особенности: доска 8х8; простая шашка не бьет назад; дамка "тихоходная" - ходит и бьет, как простая, но и вперед и назад; выбор взятия свободный; игру начинают черные. По таким же правилам играют в США.
- бразильские шашки. Разновидность игры в шашки, главные ее особенности: доска 8х8, простая ходит и бьет, как в русских шашках, дамка - тоже; при нескольких возможностях взятия игрок должен бить там, где берется больше шашек.
- голландские шашки. Игра по правилам международных шашек (доска 10х10, перед началом партии у игроков по 20 шашек и т.д.).
- итальянские шашки. Разновидность игры в шашки, главные ее особенности: доска 8х8; простая шашка не бьет назад и не бьет "синьору" (так именуется дамка); "синьора" ходит и бьет вперед и назад, но "тихоходная"; при нескольких возможностях взятия игрок должен бить большинство.
- канадские шашки. Разновидность игры в шашки, главные ее особенности: доска 12х12; перед началом партии у игроков по 30 шашек. В остальном игра ведется по правилам международных шашек.
- международные шашки. Игра, отличающаяся от русских шашек величиной доски (10х10), числом боевых сил (по 20 у каждого) и тремя изменениями в правилах боя. Широко распространена, по ней проводятся первенства Европы и мира.
- русские шашки. Разновидность игры в шашки, игра на доске 8х8 по правилам, принятым в нашей стране: простая шашка ходит без боя только вперед, но бьет вперед и назад; дамка - дальнобойная; при нескольких возможностях взятия игрок волен выбрать любое из них.
- стоклеточные шашки. см. международные ШАШКИ.
- французские шашки. Разновидность игры в шашки, игра ведется по правилам международных шашек, но не на темных, а на белых клетках доски.
ШЕРЕНГА
Строй, в котором люди размещены на одной линии один рядом с другим. Интервал обычно равен ширине ладони между локтями. Иные интервалы оговариваются заранее.
ШОРТ-ТРЕК
Короткая дорожка. Вид спорта - разновидность скоростного бега на коньках. Проводится на короткой овальной замкнутой дорожке с длиной круга 111,12 м, которая вписывается в стандартные размеры ледяных площадок для хоккея с шайбой (30х60 м) и занятий фигурным катанием на коньках. Программа соревнований включает индивидуальные соревнования на дистанциях 500, 1000, 1500 и 3000 м у мужчин и женщин и эстафеты на 3000 м у женщин и 5000 м у мужчин. Спортсмены стартуют группами по 4-6-8 человек в забеге. Победитель на конкретной дистанции определяется по месту, занятому в финальном забеге; в многоборье - по сумме очков, набранных в забегах на всех дистанциях.
ШПАГАТ
Акробатическое и гимнастическое упражнение, сед с предельно разведенными ногами с опорой на всю поверхность. Выполнение шпагатов увеличивает подвижность в тазобедренных суставах. Способы выполнения: скольжением, перемахом из упора лежа, прыжком и т.д.
ШТАНГА
Спортивный снаряд в тяжелой атлетике, используемый в учебно-тренировочном процессе и в соревнованиях. Представляет собой металлический стержень (гриф) и съемные диски для изменения веса. Упражнения со штангой используются и в др. видах спорта с целью воспитания силовых способностей.
ЭСПАНДЕР
Универсальный спортивный аппарат, применяемый для получения дополнительной нагрузки в ходе выполнения силовых упражнений. В зависимости от применения эспандеры могут быть различной конструкции (резиновые, пружинные), переносные или стационарные.
ЭСТАФЕТА
Вид программы соревнований в ряде видов спорта (бег, плавание, лыжные гонки, биатлон, современное пятиборье и др.), где спортсмен выступает только на своем этапе и передает эстафету в зоне передачи представителю своей команды (правила передачи определены в каждом виде)
ЯДРО
Спортивный снаряд для толкания. Представляет собой цельнометаллический шар массой от 3 до 7,26 кг (в зависимости от пола и возраста спортсменов), диаметр которого от 85 до 130 мм.
| 